Профилактика коронавирусной инфекции

Нам теперь известно, что коронавирус передается не только воздушно-капельным, но, возможно, и воздушно-пылевым путем, плюс контактный и фекально-оральный. Можно заразиться через грязную посуду. Можно заразиться при приготовлении инфицированной пищи – мяса, морепродуктов. При температурной обработке вирус погибнет, употреблять их в пищу – безопасно, но тот, кто готовил, имел контакт с сырыми продуктами, может заболеть.           Чтобы защититься от коронавируса, ВОЗ, Роспотребназдор и врачи инфекционисты советуют соблюдать следующие правила:
1. Чаще мойте руки с мылом. Это поможет удалить вирусы. Если нет такой возможности – протирайте руки спиртосодержащими средствами или дезинфицирующими салфетками. Спирт уничтожает вирусы на поверхности кожи. 2. Держитесь подальше от мест скопления людей. Старайтесь поменьше пользоваться общественным транспортом, посещать массовые мероприятия и магазины. Если есть возможность дойти до нужного места пешком или доехать на своей машине – сделайте это. Откажитесь от похода в театры и кино, на выставки и концерты. Продукты закупайте на неделю вперед. Если же вы оказались в общественном месте, держитесь от людей на расстоянии не менее 1 м. 3. Не трогайте грязными руками глаза, нос и рот. Вирусы, в том числе и коронавирус легко проникают в организм через слизистые оболчки. Если кашляете и чихаете, прикрывайте нос и рот одноразовыми салфетками. И сразу же их выбрасывайте. Если их не оказалось под рукой – чихайте и кашляйте в согнутый локоть, но ни в коем случае в ладони. 4. Сведите к минимуму тактильные контакты. Не целоваться, не обниматься, не здороваться за руку! В качестве приветствия помашите рукой или кивните головой.
5. Носите медицинскую маску. Она не дает надежной защиты от попадания вируса в ваш организм, но защитит ваших коллег от вашего вируса, если вы его подхватили. Маску надо менять каждые 2 часа.
6. Не употребляйте в пищу сырые морепродукты и мясо. Никаких сашими, карпаччо, строгонины, хе и стейков с кровью! Мясо и рыбу можно есть только после тепловой обработки до полной гогтовности.

7. Ведите здоровый образ жизни. От COVID-19 нет специфического лечения, но если у вас хороший иммунитет, организм справится. Высыпайтесь. Ешьте больше продуктов, богатых белками, витаминами и минералами. Займитесь физкультурой. Откажитесь от курения и алкоголя.   На работе
  • Если ваша профессия позволяет трудиться дистанционно, договоритесь со своим работодателем и работайте из дома – это сведет к минимуму риск заражения коронавирусом.

  • Если вынуждены ходить в офис, как можно чаще протирайте и дезинфицируйте дверные ручки, поверхность стола, клавиатуру компьютера, мобильный телефон. Лучше опять-таки спиртосодержащими средствами.

  • Держитесь подальше от коллег – на расстоянии не менее 1 м.

  • Если вы работаете на рынке или в магазине, мойте руки с мылом после каждого контакта с мясом или рыбой. Проводите дезинфекцию оборудования и рабочего места хотя бы раз в день. Надевайте защитные халаты (фартуки), перчатки и маску. По окончании работы, снимайте защитную одежду и стирайте ее.

  • Дома
  • Тщательно мойте посуду, особенно после сырого мяса и рыбы. А затем – руки.
  • Заведите отдельные разделочные доски для сырого мяса и рыбы и готовых блюд.
  • Как можно чаще проводите влажную уборку, вытирайте пыль, дезинфицируйте поверхности.
  • Если кто-то из членов вашей семьи заболел, изолируйте его в отельной комнате, выделите ему отдельную посуду. Если нет возможности выделить для него целую комнату – держитесь от него на расстоянии не менее 1 м. Ограничьте его контакты с родственниками. В группе риска – дети, пожилые и люди с хроническими болезнями.
  • В общественном транспорте
  • По возможности старайтесь не трогать поручни. Лучше прислонитесь к чему-то, чтобы не упасть. Если держались за поручень – протрите руки спиртосодержащим средством.
  • Не трогайте руками лицо, особенно нос, рот и глаза.
  • Носите медицинскую маску.
  • Новости соседних регионов по теме:

    1. Мойте руки и дезинфицируйте поверхности Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа.
    10:49 07.12.2023 Роспотребнадзор - Улан-Удэ
     
    По теме
    Управление Роспотребнадзора по Ставропольскому краю информирует: Сертификат профилактических прививок (форма 156/у-93) – это документ, в котором содержится вся информация о сделанных прививках.
    "Защитники Отечества в белых халатах" - конференция на кафедре права и истории ПМФИ - ПМФИ «Защитники Отечества в белых халатах: взгляд сквозь годы» - тема научно-практической конференции, которая прошла на кафедре права и истории ПМФИ  в преддверии Дня защитника Отечества.
    ПМФИ
    Рукопожатие двух городов - Краевая больница Согласно поручению Губернатора Ставропольского края Владимира Владимировича Владимирова и министра здравоохранения Ставропольского края Юрия Витальевича Литвинова,
    Краевая больница
    IMG 20240219 WA0009 - Центр соцобслуживания населения Великая Отечественная война уходит все дальше в прошлое, все чаще покидают нас ветераны той войны, пополняя ряды Бессмертного полка.
    Центр соцобслуживания населения